Как накормить малоежку?


Одна из самых распро­страненных причин обра­щения родителей детей дошкольного возраста к психологам- проблема плохого аппети­та и плохого поведения за столом. Вы думаю тоже не исключение. Вопросы, свя­занные с аппетитом, возникают достаточно часто. Что же делать ро­дителям с чадом, которое плохо ест и плохо себя ве­дет за столом? Психологи считают так.

  1. Проблема плохого аппети­та — это пробле­мы мам и пап, а не детей. Если родители трево­жатся за аппе­тит своего ребен­ка, заранее гото­вы, что у ребенка будут проблемы, то они обязатель­но будут. Любой малыш быстро понимает, чего от него ожидают, и начнет удив­лять взрослых своими показатель­ными выступлениями за столом. Поэтому родителям надо направить свою энергию в нужное русло. Рас­слабиться и убедить себя в том, что ни один здоровый ребенок не умо­рит себя голодом.
  1. Плохое поведение за столом — это отличный способ манипули­ровать родителями и привлекать к себе внимание. Если вылить ком­пот или размазать кашу по столу или одежде, то мама точно отреа­гирует криком, расстроится или ра­зозлится, Самое лучшее — это не реагировать на плохое поведение. А для того чтобы ребенок не был вынужден добиваться родительско­го внимания с помощью хулиганства, надо давать это внимание в достаточном количестве.
  2. Аккуратность за столом — это очень хорошо, но иногда можно дать возможность ребенку покушать руками или полакать из миски язычком. Так есть всю жизнь ребенок не будет. Зато получит возможность потрогать еду на ощупь, познакомиться с ней всеми способами. А чтобы ребенок научился кушать аккуратно, надо сажать его за стол вместе со всей семьей. Во-первых, совместные трапезы сплачивают семью, а во-вторых, ребенок копирует взрослых и видит, как они едят, и учится у них. Детям постарше надо объяснять, как держать вилку, нож, как пользоваться салфеткой и так далее. И не просто объяснять, а и самим так делать.
  3. Насильно заставлять ребенка есть нельзя ни в коем случае. Прежде всего, это вредно для здоровья ребенка. Могут быть проблемы лишнего веса и психологические травмы. А еще ребенок не будет чувствовать голод и сытость, потому что его кормили насильно раньше, чем он понимал, что хочет есть.
  4. Необходимо учитывать гастрономические предпочтения ребенка. Если он предпочитает мясные блюда, то кормить надо мясом, молочные — молоком и молочными продуктами. Организм знает, что ему надо в данный момент. Также имеет смысл всегда подкладывать ему на тарелку маленькие порции других продуктов, но ни в коем случае не заставлять съедать их. Дети от природы любопытны, и поэтому они рано или поздно все равно попробуют.
  5. Не допускайте у ребенка рвотного рефлекса за столом. Если хотя бы раз во время кормления ребенка (насильного) его стошнит, то рвота может стать психогенной, а затем непроизвольной в любой стрессовой ситуации. А это уже слишком неприятно и опасно для здоровья малыша.
  6. И еще один совет. Придерживайтесь режима питания, и тогда у ребенка выработается рефлекс на прием пищи. И сведите до минимума перекусы — они главный враг питания не только детей, но и взрослых.


Популярное на сайте